高度順応

３６００ｍのベースキャンプを基点に、薄い空気に体を慣らす「高度順応」を数日かけて行いました。

順応初日は４０００ｍまでハイキング。奥に見える山の一番高い部分がレーニン峰の山頂（７１３４ｍ）です。

高度順応の序盤はキツい時も多々あります・・。

翌日は付近の山に登りました（４１００ｍまで）。

次の日は、レーニン峰へ向かう次のキャンプ地（４４００ｍ）まで１３ｋｍ歩き、そこで２泊しました。

このようなちょっと怖い道を延々と歩きます。

低酸素に加えて結構暑かったこともあり、この辺りもキツかった気がします。

キャンプ１に到着

翌日は天候に恵まれませんでしたが、近くの山の途中まで登りました（約４７００ｍ）。

２泊目の夜中から雪が降りました。

３日目、同じ道をベースキャンプまで帰ります。下りで順応も進んだためか、往路よりはるかに楽でした。

マーモット